eatravelove
다이어트는 끝이 없고 매일매일 다이어트 의욕만 불태우는 입만 터는 다이어터이신가요? 저 역시 그렇습니다. 1년 내내 다이어트를 하겠다는 의욕은 되세우는데 막상 그리 쉽지 않은 것이 다이어트인지라 많은 사람들이 꾸준히 관심을 갖게되는 영역인 것 같습니다. 다이어트에 중요한 것은 식단과 운동인데 그중에서도 특히 식단이 중요하다는 것을 잘 알고 계실겁니다. 운동만으로는 섭취한 칼로리를 아주 조금밖에 태울 수 없기 때문이지요. 그래서 본격적인 다이어트를 하시는 분들은 칼로리를 극도로 제한하여 지방과 근육이 같이 빠지는 체중감량의 결과를 맞이하는데요. 이런 결과는 이후에 더 쉽게 요요가 올 수 밖에 없는 몸을 만들어버립니다. 그래서 저는 어느정도의 식이섬유 섭취, 그리고 식사량 조절, 운동과 더불어 근육이 빠지지 않게 몸을 건강하게 다이어트 할 수 있는 단백질바 추천을 받아 꾸준히 간식대용으로 먹고 있습니다. 꽤 오랜 다이어트의 시도 끝에 다양한 단백질바를 시도해보고 마침내 정착한 아이템! 뉴트리그램 솔직단백바 소개와 후기를 남겨보고자 합니다. 계속 진화하는 뉴트리그램, 단백질바 맛도 다양해지고 있어서 질리지 않고 꾸준히 즐기는 다이어트 간식템입니다.
목차
1. 뉴트리그램 단백질바 추천 이유
1) 다이어트 음식은 맛이 없다.
불변의 진리가 있습니다. “다이어트용 음식은 맛이 없다.”인데요? 저 역시 이 말에 99%는 공감을 합니다. 그리고 나머지 1%는 뉴트리그램 단백질바를 만나보고 달라졌습니다. 또 하나가 있죠? “식욕을 억지로 누르다보면 언젠가는 폭발한다.” 이건 100% 맞는말인 듯 싶습니다. 아무래도 이 말이 다이어트 작심삼일을 대변하는 말이 아닐까 싶은데요? 평소에 탄수화물, 당류 섭취가 워낙 쉬운 현대사회이다보니 샐러드와 닭가슴살을 위주로 한 다이어트식단을 하면 금방 지치게됩니다. 게다가 배고파서 먹겠다는 다이어트 간식마저도 퍽퍽하고 맛이 없으면 금방 인내심에 한계를 느끼게 되기 마련입니다. 여기까지 오면 얼추 감이 잡히시나요?
2) 먹는 즐거움이 있는 단백질바 추천
그렇습니다. 일반적으로 단백질 함량을 높이는 것에만 중점을 둔 일반 단백질바에 비해 뉴트리그램 프로틴바는 다이어트 이후에도 요요가 오지 않도록, 오래오래 지속 가능한 식습관을 유지하는데 도움이 될 수 있는 먹는 즐거움과 영양성분을 함께 담기위해 개발된 단백질바 입니다. 다이어트 중 입터짐 한번 생겨서 달달구리 간식과 폭식을 함께 하다보면 언젠가 찾아오는 현타. 속세의 맛을 잊고 살수는 없기에 맛있는 단백질바 추천 아이템은 다이어터들의 간절한 바램이었습니다. 뉴트리그램 단백질바는 카카오, 블루베리치즈케익, 쿠앤크, 당근케이크, 라즈베리 치즈케잌 등 일반적인 디저트의 맛에 건강을 더한 단백질바라 더 자신있게 추천할 수 있습니다.
2. 뉴트리그램 단백질바 추천
1) 솔직단백 카카오
1> 원재료 함량
140kcal / 단백질 14g / 식이섬유 11g / 당류 2g
달콤 쌉싸름한 리얼 카카오로 진하면서도 깔끔한 익숙한 맛. 꾸덕 쫀득한 식감과 카카오닙스를 씹는 재미까지 오독오독한 할인부자 원픽 맛!
2> 솔직 후기
개인적으로는 초코를 좋아하지 않는터라 초콜렛, 초코 케이크는 주로 먹지않는 편입니다. 하지만 너무 강하게 단 맛이 아닌 진하고 씁쓸하면서도 은근 달달한 카카오맛을 완성해 내어 호불호없는 단백질바로 재탄생한 것 같습니다. 중간중간 씹히는 카카오닙스와 견과류, 그리고 너무 딱딱하지 않은 단백질바의 꾸덕한 식감이 다이어트 간식으로 손색이 없고 질리지 않게 종종 찾게 만드는 아이템입니다.
2) 솔직단백 블루베리치즈케익, 피넛버터
1> 원재료 함량
블루베리치즈케익 140kcal / 단백질 14g / 식이섬유 12g / 당류 2.7g
치즈 디저트는 식단관리중에 종종 생각이 납니다. 부드럽고 꾸덕한 식감의 진한 치즈와 상큼하게 씹히는 블루베리를 한번에! 다이어트 간식이 아니라 일반 간식이래도 믿을법한 단백질바 추천 두번째 맛입니다.
피넛버터 145kcal / 단백질 14g / 식이섬유 11g / 당류 2.4g
진한 피넛버터의 풍미와 단짠단짠의 묘한 맛의 매력을 살려낸 솔티드피넛버터. 고소함과 단짠단짠 모두 포기할 수 없을 때, 단짠의 진면목을 보여주는 프로틴바. 다른 단백질바 추천 상품에서는 맛볼 수 없는 경험일거에요!
2> 솔직 후기
솔직단백 단백질바 추천 이유중 하나는, 이 다양한 맛을 모두 에어프라이어에 돌려 먹으면 더 맛있는 다이어트 간식이 되기 때문입니다. 특히나 블루베리치즈케익과 피넛버터맛은 에어프라이어 조리의 덕을 톡톡히 보는것 같은데요. 그냥 먹어도 쫀쫀하고 부드러운 식감이지만 에어프라이어에 살짝 돌린 후 먹으면 더 달달하고 더 부드러운 식감이 완벽하게 식후 디저트타임을 연상시키게 됩니다.
3) 솔직단백 쿠키앤크림
1> 원재료 함량
140kcal / 단백질 14g / 식이섬유 10g / 당류 2.1g
오레오의 진한 쿠키맛과 입안에 녹아드는 크림까지
2> 솔직 후기
쿠키앤크림맛은 엄청 어릴때 쿠앤크 아이스크림을 먹었던 이후로 따로 접할 수 없었던 맛이라 크게 기대는 하지 않았어요. 쿠키의 검은 가루가 다 먹고난 후 이에 박히는 느낌때문이었나? (ㅋ) 그다지 선호하지 않았었는데 오레오 과자를 먹는것과 또 다른 부드러운 크림느낌이 겹치면서 과거로부터 잊고 살았던 쿠앤크의 맛에 다시 빠지게 된 계기가 된 솔직단백 쿠키앤크림입니다. 특히 우유랑 먹으면 특유의 달달함이 살아나면서 어릴때의 추억으로 돌아가는 느낌이 든답니다.
4) 솔직단백 밀크티 & 그린티
1> 원재료 함량
밀크티 140kcal / 단백질 14g / 식이섬유 11g / 당류 2g
오직 우유와 홍차로만 진하게 우려낸 밀크티맛 그대로
그린티 145kcal / 단백질 14g / 식이섬유 10g / 당류 2g
그린티라떼를 씹어 먹을 수 있다면 이런 느낌일까요?
2> 솔직 후기
그린티의 경우는 녹차라떼도 인증된 카페가 아니면 사먹지 않는 저. 그린티의 씁쓸함보다는 우유와 섞인 달달함을 더 선호하기 때문입니다. 그래서 그런지 개인적으로는 그린티 맛은 단백질바로 먹기에는 오히려 녹차의 향이 너무 진해서 저는 그저 그랬답니다. 밀크티 역시 마찬가지로 개인적으로 밀크티 자체를 즐겨마시지 않는터라 솔직단백 밀크티 맛이 문제가 아니라 개인적인 취향이 반영된 순위로 이해해주세요.
5) 솔직단백 라즈베리화이트초콜릿 & 당근케이크
단백질 14g, 식이섬유 10g 달달한 화이트초콜릿 베이스에 라스베리의 상큼함과 크런치한 식감을 더했습니다. 화이트초콜릿 안에 아몬드, 라즈베리가 쏙쏙 들어가 있어서 씹는 재미가 있고 퍽퍽하지는 않지만 꾸덕한 식감이다보니 물과 함께 먹으면서 다이어트 식단의 기본 원칙을 잘 충족시킬 수 있습니다.
당근케이크 맛은 포장을 오픈하자마자 시중에 판매하는 당근케이크 향이 풍깁니다. 베이스 안에 호두 아몬드, 당근이 들어있어 향은 물론 식감까지 완벽하게 재현해 낸 아이템으로 평가하고 싶네요.
이번에 새로 출시한 두 종류의 케이크샵 단백질바 추천 맛은 전반적으로 실 구매자들의 후기를 보면 당근케이크 맛에 선호도가 더 높은 편이에요. 저역시 처음 당근케이크 프로틴바를 오픈했을때 너무 강한 특유의 시나몬 향때문에 멈칫 했어요. 하지만 일단 한입 베어물면 진짜 당근케이크가 프로틴바 형태로 입안에 들어오는. 맛은 같지만 영양은 한수 위인 솔직단백 케익샵 당근케이크는 신상 최애 아이템이 되었습니다.
3. 그외 단백질바 추천
1) 셀렉스 매일 밀크 프로틴바
달달한 간식맛 보다는 단백하고 심플한 부담없는 맛을 선호한다면 추천드리는 셀렉스 매일 밀크 프로틴바입니다. 튀기지 않은 곡물에 건강한 원료를 맛있게 담아 아이부터 어른까지 부담스럽지 않게 먹을 수 있습니다. 우유형태로 마시는 셀렉스 프로틴과 함께 하면 한끼 대용으로도 충분합니다. 개인적으로 맛있게 챙겨먹는 단백질바 추천템입니다.
2) 켈로그 프로틴 그래놀라바
시리얼으로 익숙한 브랜드인 켈로그에서 프로틴 그래놀라바 역시 판매합니다. 영양가득 프로틴 그래놀라에 단백질, 크랜베리를 더해 일상생활에 꼭 필요한 단백질로 든든함을 채우고 고소한 맛은 덤으로!
지금까지 운동, 다이어트할 때 필수로 챙겨먹는 다이어트 간식 단백질바 추천 제품에 대해 알아보았습니다. 운동과 함께 꾸준히 식단조절을 하려면 간식도 맛있는게 가장 중요한 것 같네요. 다이어트는 항상 내일부터라고 하지만 맛있는 단백질바와 함께 건강한 다이어트 하셨으면 좋겠어요. 이 외에도 실생활에 편하게 사용 가능한 물없이 감는 샴푸 정보확인, 호텔 최저가 예약은 아고다 할인코드를 적용하세요.
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